konzept

Warum es so wichtig ist, dass Du deine Ernährungsweise selbst gestaltest.

Es gibt nicht mehr nur die eine strickte Empfehlung die unter Umständen für jedermann gilt. Nicht zuletzt deshalb, weil uns die ungewohnte Kost schlicht gegen den Strich geht. Es ist ein Glück das nicht nur ein Weg zu einer gesunden Ernährung gibt, sondern unzählige. Deshalb müssen wir Deinen Individuellen weg finden.

Wie gut ist Dein Stoffwechsel? Grundlegend gibt es einige Faktoren, die den Stoffwechsel beeinflussen können.

Welcher Stoffwechseltyp bist Du? Inzwischen weiss man, dass es verschiedene Stoffwechseltypen gibt. Es wird teilweise genetisch bestimmt. Solange Du ausschliessen kannst, dass Dein Stoffwechsel nicht von einer Schilddrüsenfehlfunktion beeinträchtigt ist kann ich Dir helfen. Andernfalls ist es ratsam, zunächst einen Arzt aufzusuchen.

Du kennst fast jede Kalorienzahl der einzelnen Lebensmittel. Du kennst fast jede Diät und hast schon unzählige ausprobiert. Dennoch funktioniert das Abnehmen nicht.

Selbst unappetitliche, unattraktive und langweilige Kombinationen von Nahrungsmitteln erscheinen uns schmackhaft, wenn sie uns schlanke Arme und Beine versprechen. Langweiliges Essen befriedigt uns nicht und damit beginnt der Teufelskreis von vorn.

Ich möchte so aussehen wie.....

Wir sehen nicht die Mühen der Leute, die wir bewundern und achten. Wir sehen nicht wie die Filmchen gemacht werden. Wir sehen nicht den Schweiss der Fotomodelle, die sechs Stunden im heissen Scheinwerferlicht posieren. Wir sehen nicht wie sie Morgens aufwachen. Wir sehen nur das Ergebnis harter Arbeit. Aber wir schauen ständig in uns hinein, vergleichen unser Inneres mit ihrem Äusseren. Das ist ein unfairer Vergleich.

Wie kann eine Ernährungsberatung meiner Familie helfen?

Eine gesunde Ernährung für die Familie ist nicht ganz einfach, besonders wenn verschiedene Bedürfnisse aufeinandertreffen.. Mit praktischen Umsetzungsmöglichkeiten können wir den Weg in ein Gesundes Leben gemeinsam beschreiten.

Diätpläne

Sie ignorieren unsere Bedürfnisse, unsere Vorlieben und erst recht unseren Alltag. Sie funktionieren unter der Prämisse, dass wir uns jeden Tag gleich fühlen und mit der exakt vorgeschriebenen Essensmenge auskommen. Sie lassen uns darüber hinaus keinen individuellen Spielraum, weshalb die Bedürfnisse unseres Körpers letztlich aussen vor bleiben. .